MAGAZİN GAZETE DERGİ TV | Türkiye'nin En Kolay Okunan Haber Magazin Sitesi

24 Temmuz 2024 Çarşamba 21:10
Chrome Kullanıyorsanız:
1.Tarayıcınızın sağ üstündeki, şuna benzeyen düğmeye tıklayın:
2.Options veya Seçenekler yazan kısma tıklayın.
3.Home Page veya Ana sayfa yazan kısma sitemizin adresini yapıştırın ve kaydedin.

Firefox Kullanıyorsanız:
Sitemizin adresinin tamamını seçin ve tutup anasayfa düğmesine sürükleyin.

Anasayfa düğmesi genelde şöyle görünür:

ANASAYFA SAĞLIK BESLENME & DİYET Kahvaltı için en doğru saat!

Görüş ve Düşünceleriniz?

Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhattapları tarafından dava açılabilmektedir.

BİLİYOR MUYDUNUZ?

Kahvaltı için en doğru saat!

Kahvaltı günün en önemli öğünü müdür? Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu mantrası çoğumuzun içine erken...
17 Ocak 2024 Çarşamba 00:36

Kahvaltı günün en önemli öğünü müdür? Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu mantrası çoğumuzun içine erken yaşlardan itibaren yerleşmiştir. Peki ya kahvaltının saati önemli midir?

Beslenme ve kahvaltı konusundaki öneriler genellikle kişisel tercihlere ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Ancak belirli saatlerde kahvaltı yapmanın daha faydalı olabileceği konusunda bazı araştırmalar ve uzman önerileri bulunmaktadır.

Bahsedilen Murcia Üniversitesi çalışmasına göre, kahvaltının Türkiye saati ile 08.11 sularında tüketilmesinin en etkili saat olduğu belirtiliyor. Bu, metabolizmanın günün başında harekete geçirilmesine ve enerji sağlanmasına yardımcı olabilir. Ancak, bu öneri kişisel tercihlere ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir.

 KİLO VERMEK İÇİN

Kilo vermeye çalışanlar için King's College London'ın genetik epidemiyoloji profesörü Tim Spector'ün önerdiği kahvaltı saati ise 11.00. Ancak, bu da kişisel tercihlere ve bireysel ihtiyaçlara göre değişebilir. Önemli olan, gün içinde dengeli ve besleyici bir şekilde beslenmektir.

Herkesin biyolojik saati farklıdır ve bu nedenle tek bir kahvaltı saati herkes için uygundur diyemeyiz. Sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli olan, öğün atlamamak, dengeli beslenmek ve fiziksel aktiviteyi ihmal etmemektir. Beslenme konusunda kişisel sağlık durumu, yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi gibi faktörleri göz önünde bulundurarak kişisel bir beslenme programı oluşturmak en doğrusudur.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

Etiketler: Kahvaltı Beslenme Murcia Üniversitesi Türkiye kilo Tim Spector sağlıklı mgd haber güncel m041028

FACEBOOK

YORUMLAR

TOPLULUK

YORUMLAR (0)

Yorum yapabilmek için üye olmalı ve giriş yapmalısınız.

Üye Olun Giriş Yapın

Bu habere yorum yapan ilk siz olun!

Türkiye'nin en kolay okunan haber sitesi olarak siz okuyucularımıza daima güvenilir ve objektif yayıncılık anlayışımızla hizmet vermekteyiz.
En güncel ekonomi haberleri, borsa durumu, finans, en yeni spor, sanat ve tarafsız siyaset haberlerine günlük olarak ulaşabileceğiniz geniş bir platform. Sıkılmadan okuyabileceğiniz, renkli görselleri ile, detaylı ancak bir o kadarda kısa ve öz yazılan içerikleriyle haber magazin Mgd Tv hizmetinizde.