İnsanlar sevinçten olsun üzüntüden olsun zaman zaman ağlarlar. Gülmenin erkeği kadını nasıl olmuyorsa ağlamanın da olmaz. Erkekler ağlamaz diye bir erkek kendini saçma bir kanı ile kasıyorsa ona büyük zararları dokunuyor haberi olsun.

Endorfin
Ağlamak endorfin salgılanmasına neden oluyor. Endorfin insana neşe veren bir hormondur ve zaten mutluluk hormonlarından bir tanesi olarak bilinir. Endorfinin neşe vermenin yanı sıra sağladığı bir fayda da ağrıları azaltmasıdır.

Duyguları dışa vurur
Psikologların her zaman nasıl çalıştıklarını düşünün. Size sürekli anlattırırlar; derdinizi, çocukluğunuzu, aklınıza takılanları ve sizi üzen şeyleri. Çünkü bu hem doktorun sizi tanımasını sağlar hem de içinizde biriken sorunları birine anlattığınızda rahatlamanıza yardımcı olur. Sürekli içe atılan dertler ve baskılanan duygular ilerki safhalarda inanılmaz bir şekilde patlayarak sizi psikolojik sorunlara kadar götürebilir. Ağlamak, yüzleşmekten kaçmayıp gözlerinizin önüne getirdiğiniz bir gerçeği anlatıp kurtulmak gibidir. Ağlamaktan korkmayın.

Ruh sağlığı
Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi’nde yapılan bir çalışmada ağlayan insanların ruh sağlığının çok daha çabuk düzeldiği saptandı. Özellikle bir mutluluk sonrası gelen ağlamanın ruh sağlığına pozitif yönde maksimum etki yaptığı görüldü.

Sakinleştirir
Ağlamak bir sakinleştirici ilaç gibidir. En doğal ve en etkililerinden. Genellikle insanlar ağladıktan sonra uyumak isterler. Çünkü sakinleştirici vücuda zerk edilmiştir ve insan kendini halsiz hissedebilir. Bu da herhangi bir şekilde kendine veya çevresine zarar verebilecek olan bir bireyin sakinleşmesini sağlar.

Gözleri temizler
Vücudunuzun bir çok toksini göz yaşlarınız ile atabildiğini biliyor muydunuz? Ağlamak hem vücudunuzdaki kimyasalların dışarı atımına yardımcı olur hem de gözünüzü bakterilerden arındırıp temizler.

Öyleyse ağlamak istiyorsanız, kimseyi umursamayın ve ağlayın!

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

LİNET'TEN SEKİ YORUMU

"Ağlamaktan gözleri küçücük oldu"

Anneler günü için Bakırköy Kadın Cezaevi'nde düzenlenen etkinlikte Deniz Seki ile karşılaşan Linet, Seki'yi anlattı. devamı...

DEPRESYONA GÖTÜREBİLİR

Büyük memeler ruh sağlığını bozuyor

Uzmanlar büyük meme sorunu yaşayan bir çok kadının ruh ve beden sağlığı sorunları yaşayabileceğini açıkladı. devamı...

TÜKETMELİ MİYİZ?

Yağ bırakıldı ruh sağlığı bozuldu!

Sağlıklı beslenmede sürekli sorulan sorulardan biri de tereyağı kullanılsın mı kullanılmasın mı? İşte cevaplar... devamı...

AYTEK VE YAMAN İKİZ Mİ?

Çağatay Ulusoy'un hormonlu ikizi

Şahan Gökbakar'ın yeni reklam filminde canlandırdığı Aytek karakterinin Çağatay Ulusoy'a benzerliği dikkat çekti. devamı...

BARZANİ: 'SALDIRIRIZ!'

Kürtlerin hedefi kontrolü sağlamak

Mesut Barzani, 29 Eylül’de Hewler’de düzenlenen saldırı ardından “Teröristler Suriye’de de olsa saldırırız” dedi. devamı...