Disipline değil, ilişkiye odaklanın

Kızınıza yakın olmak için bu dönemde biraz savaşmanız lazım. Onun sizi kendinden uzaklaştırmasına izin vermemelisiniz. Size hala ihtiyacı var, sadece bunun farkında değil. İletişim kurmak için her fırsatı değerlendirmelisiniz. Ona her sabah 'günaydın' derken ve gün içinde her karşılaşmanızda sarılın. Onu okula yollarken sarılın. Gece uyumadan önce onun yanına birkaç dakika uzanıp gününün nasıl geçtiğini konuşun ve biraz da sessiz iletişim kurmayı deneyin. Kızınızın uyumaya hazırlandığı bu süreçte diğer şeylere ilgisini kaybettiğini ve size kalbini açmaya daha istekli olduğunu fark edeceksiniz.

Daha fazla özgürlük istemesi normal

Eğer her tercihini kontrol etmekte ısrarcı olursanız, onu isyana teşvik edebilirsiniz. (Kendi isteklerini ailelerine savunmak için bütün hayatlarını harcayan gençler biliyorum.) Kızınıza yeterli bağımsızlığı verebilmek için uygun yolu bulursanız, kendi ayakları üzerinde durmaya başladığında size karşı asi bir tutum sergilemez. Elbette, hatalar yapacak. İnsanlar bu şekilde öğrenir. Elbette, henüz tüm kararlarını vermeye hazır değil. Siz hala onun ebeveynisiniz. Ne kadarının yeterli olduğuna karar vermeksa ebeveynliğin en zor kısmı. 

Kaliteli zaman ayarlayın

Haftada en az bir kez, düzenli olarak baş başa zaman geçirin. Beraber brunch'a, kuaföre ya da yürüyüşe gittiğinizde, bunu iletişim kurmak için bir fırsat olarak kullanın. Ancak, derin konuşmalar yapmak zorunda değilsiniz. Sadece onu memnun edin, eğlendirin ve dinleyin. Unutmayın, tavsiye vermeniz, onun kararlarına güvenmediğiniz anlamına gelebilir. Bunun yerine birlikte eğlenin, onu anlayın ve iletişim kurun. 

Empati geliştirin

Kızınızı dinlerken, size çok büyük bir sorun gibi görünmese de bazı şeylerin ona dünyanın sonu gibi geldiğini aklınızda bulundurun. Vücudunun değişmeye başlaması kaygı verici ve büyüme sancıları ve regl ağrılarıyla acı verici bir süreç. Bu yüzden kızınız aşırı dramatikleştiğinde, empati kurun. Ayağını bir yerlere çarpması tüm bu yaygaranın sebebi olmayabilir, sadece bir şeyler canını acıtıyor ve o sizin öpüp iyileştirmenizi istiyor. Canını yakanın ne olduğunu bilmese ve hissettiklerini kelimelere dökemiyor olsa da... 

Gençlik endişelerinin farkında olun

Yapılan bir araştırma ergenlikteki erkek çocuklarının gençliğe geçişi ve bağımsızlıklarını kazanmayı istekle beklediklerini gösteriyor. Diğer yandan kız çocukları gençliğe geçişten çekiniyor, regl olmaktan ve erkeklere karşı savunmasız kalmaktan korkuyorlar. Kendilerini çekici ve seksi olmak zorunda hissediyorlar. Çoğu kız bu endişelerini nasıl dile dökeceğini bilmiyor ancak hissediyor. Hatta bu yüzden kısa ve dar elbiseler giyerek cool görünmek istiyorlar. Belki kızınız seksi görünmek isteyebilir ancak içten içe erkeklerin ilgisini bu şekilde çekmeye hazır olmadığını biliyor. Ona yol göstermelisiniz. 

Her gece 9 saat uyuduğundan emin olun

Çoğu ergen, geceleri uykuya dalmakta zorluk çeker. Çocuklar geç saate kadar uyanık kaldıklarında stres hormonları devreye girer ve bu da uykuya dalmayı daha zor hale getirir. Bu kortizol sorun sistemde kalır ve onun bir sonraki gün de sinirli olmasına sebep olur. Ayrıca depresyona, endişeye ve kilo alımına da sebep olur. 
Ergenlerin geç yatma konusundaki huysuzlukları oldukça meşhur. Ancak onun kendini uyanık tutma yeteneğini kazanmış olması, gece yarısına kadar uyanık kalmasına izin vereceğiniz anlamına gelmez. Çünkü uyanık kalabilmesi, bunun kötü olduğu gerçeğini değiştirmez. Eğer uyumakta zorluk çekiyorsa ona, hayatının geri kalanında da yardımcı olacak, rahatlama egzersizlerini öğretebilirsiniz. Ancak doğru saatte uyumasındaki ısrarınızdan vazgeçmeyin. 

Bilgisayar kullanımını kısıtlayın

Ergenliğe giren kızlar evcilik gibi daha önceki yaşlarda oynadıkları oyunlara ilgilerini kaybederler, çoğu bilgisayarda daha fazla vakit geçirmeye başlar ve bunun bilgisayar bağımlılığına dönüşmesi hiç de alışılmadık bir durum değil. Muhtemelen, ödevi bittikten sonra ve arkadaşlarıyla bilgisayardan konuşurken sınırlama yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. 

Sosyal medyanın cazibesi güçlü olabilir, özellikle de diğer çocuklar bu sitelerde aktifken. Facebook’ta hesap açabilmek için 13 yaşında olma gerekliliği var. Bu, çocuklarınızı engellemeniz için yeterli sebep (Bu işinize yarayacak birkaç kuraldan biri, avantajınızı kullanın). Ayrıca çocuğunuzun jenerasyonunun teknik kültürü hakkında bilgi sahibi olmanız da iyi olur. 

Unutmayın ki bilgisayar oyunu üreticileri hiçbir masraftan kaçınmıyorlar ve oyunların bağımlılık yaratması için birçok test yapıyorlar. Bu da kızınız henüz oyunu oynamayı düşünürken bile, vücudunun adrenalin ve diğer nörotransmitter'lerle dolmasını sağlıyor. Bilgisayar oyunları, beyin kimyamızı değiştiriyorlar ve bunun etkisinin ne kadar kalıcı olduğunu bilmiyoruz. Bu yüzden çocukların bu alışkanlıkla baş etmek için yardıma ihtiyaçları var. 

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

"ORTADA FOL YOK..."

Halit Ergenç isyanda

Muhteşem Yüzyıl dizisinin ardından televizyonlarda uzun zamandır görünmeyen Halit Ergenç, çıkan haberlere isyan etti devamı...

BİR GÜNDE 1400 TAKİPÇİ

Halit Ergenç Instagram hesabı açtı

Muhteşem Yüzyıl dizisiyle fenomen haline gelen Halit Ergenç, sahte hesaplardan kurtulmak için instagram hesabı açtı devamı...

SON DAKİKA GOLÜ

Sergen Yalçın şokta

Sivasspor'un görüştüğü ve anlaşmak üzere olduğu belirten Avusturyalı kaleci Heinz Lindner, Bundesliga'nın yolunu tuttu devamı...

İKİLİDEN MUHTEŞEM DÖNÜŞ

Ergenç ve Dere aynı projede!

Ekranların iki sevilen oyuncusu Halit Ergenç ve Cansu Dere yeni bir dizi projesi ile ekranlara gelmeye hazırlanıyor devamı...

ATTIĞI TWEET OLAY OLDU

Gülben Ergen'e büyük şok!

Seçim sonuçlarının ardından Sırrı Süreyya Önder'e göndermede bulunan Gülben Ergen'e takipçisinden sert tepki geldi devamı...