Sırbistan’daki Nis Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı araştırma, enstrümantal müziğin kalbi güçlendirdiğini, kalp hastası olanların daha çabuk iyileşmesini sağladığını gösterdi. Sevilen müziği dinlemenin beyinde endorfin hormonunun salgılanmasını sağlayarak kalbi güçlendirebileceği belirlendi.

Kalp rahatsızlığı olan 74 kişiyi 3 gruba ayıran bilim insanları, birinci gruptakilerden üç hafta aerobik derslerine gitmelerini, 2′nci gruptakilerden derslere gidip gün içerisinde yarım saat müzik dinlemelerini istedi. Son gruptakiler ise sadece müzik dinledi. 3 haftadan sonra spor yapan ve müzik dinleyen hastaların kalp sağlığının büyük ölçüde düzeldiği belirlendi. Bu gruptakilerin kalp faaliyeti ve egzersiz kapasitesi (kişinin kaldırabileceği en fazla fiziksel aktivite) ortalama yüzde 39 arttı.

Müzik dinlemeyen lakin spor yapanların kapasitesinin % 29 arttığı, ilginç şekilde sadece müzik dinleyen gruptakilerin de egzersiz kapasitesinin yüzde 19 arttığı görüldü.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.

İLGİLİ HABERLER

HAYAL DEĞİL

Kol sıkılaştırıcı 5 egzersiz

Kollarınızı çalıştırmak ve şekle sokmak düşündüğünüz kadar zor değil. 5 egzersiz önerisiyle kollarınızı şekillendirin devamı...

FORMUNU NASIL KORUYOR?

Hayek'in egzersize vakti yok

Ödül törenlerinde kusursuz fiziğiyle dikkat çeken Salma Hayek, “Egzersiz yapmak için zamanım yok, çalışıyorum” dedi devamı...

SAĞLIKLI ANNE OLMAK İÇİN

Hamilelikte egzersiz yapın

Hamilelik süreci ve sonrasında yaşanan sıkıntıları önlemenin en önemli yolunun egzersiz olduğu belirtildi devamı...

FORMA GİRMENİN KOLAY YOLU

5 egzersizle göbeğinizi eritin

Yaz aylarının gelmesiyle kilo vermek isteyenlerin 5 egzersiz şekli ile göbeklerinden kurtulmaları mümkün. devamı...

YAŞIM GEÇTİ DEMEYİN!

İleri yaşta egzersiz ömrü uzatıyor

Norveç Oslo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, ileri yaşta düzenli egzersiz yapmak, insan ömrünü uzatıyor. devamı...