Ramazan ayında diş sağılığı problemlerinde artış yaşandığını dile getiren Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman, oruç tutarken diş sağlığının nasıl korunacağına dair ipuçları verdi.

Ramazan ayında oruç tutulduğu için dişlerimizi de iftar yapana kadar fırçalayamıyoruz. Bu durumun diş sağlığını da etkiliyor. Ramazan ayında artış gösteren ağız ve diş sağlığı problemlerinin gün yüzüne çıkmasında etkili olan faktörleri değerlendiren Diş Hekimi Yrd. Doç. Dr. Burcu Karaduman, bu günlerde dişlerinizi korumak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Çürük oluşumu daha çabuk oluyor

Daha önce fark edilmeyen diş çürüklerinin ve dolgu hassasiyetlerini Ramazan ayında daha çok ortaya çıktığını dile getiren Yrd Doç. Dr. Karaduman, “Oruç tutanların ağzında tükürük üretimi azalır. Ağız içerisinde çok sayıda ve çeşitte bakteri bulunmaktadır, ancak tükürüğümüz temizleme ve yıkama ile bu bakterilere karşı dişlerimizi korur. Oysaki oruç tutarken ağızda tükürük üretimi azalır ve bakteriler temizlenemediği için diş çürükleri, dişeti problemleri ve ağız kokusu Ramazan ayı içerisinde artış gösterebilir. Ayrıca ramazan ayında tatlı, kahve ve çay tüketimi arttığından, akşam saatlerinde ise daha çok gıda tüketimi gerçekleştiğinden çürüklerin oluşması hızlanır” dedi.

İftar ve sahurdan önce dişlerinizi fırçalayın

Yrd. doç. Dr. Karaduman, diş sağlığı şikayetlerini önüne geçebilmek için ise şu tavsiyelerde bulundu:
“İftar ve sahurdan sonra dişlerin muhakkak fırçalanması gerekiyor. Ramazan ayı öncesinde diş hekimi kontrolünden muhakkak geçin. Diş fırçalarken ağzın her bölgesine ulaşabilen küçük başlıklı, düz yüzeyli ve kılları yuvarlatılmış fırçalar tercih edilmelidir. Fırça sapı düz olmalı ve avuç içinin kavrayabileceği uzunlukta olmalıdır. Fırça kılları naylon ve yumuşak olmalıdır. Renkli kıllar ve farklı yönlerdeki kılların varlığı fırçanın etkinliğini düşünüldüğü kadar arttırmamaktadır. Kılları yıpranmış ve dökülmüş fırça kullanılmamalıdır.”

Diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirin

Diş fırçası 3 ayda bir değiştirilmelidir. Hangi diş macununu kullanırsanız kullanın ya da hangi ağız gargarasını kullanırsanız kullanın diş fırçası ve dişipi-dişarası fırçasını düzgünce kullanmıyorsanız dişleriniz çürür ve dişeti hastalıkları oluşur. Asıl olan diş fırçalamak ve dişipi-dişarası fırçası kullanmaktır. Diş fırçalarken dişlere fazla bastırmadan dişler fırçalanmalıdır. Özellikle daha iyi temizlendiği düşüncesi ile fazla bastırarak ileri geri diş fırçalayanlarda uzun yıllar sonra derin diş aşınmaları (abrazyon) görülmektedir. Diş fırçanız kuru olmalı ve florlu bir diş macunu kullanılmalıdır.

Türkiye'nin en kolay okunan haber, magazin sitesi mgdtv.com'da en güncel haberleri bulabilirsiniz.